Faites tremper 4 amandes dans l’eau pendant la nuit et prenez-les le lendemain matin! Des choses incroyables arriveront à votre corps!

Les amandes sont l’arme secrète de la nature contre le diabète. Elles incluent les omégas trois, les acides gras oméga-6, la vitamine E, l’acide folique et les protéines, ce qui les rend probablement l’option la plus nutritive de toutes les variétés de noix.

En outre, les amandes contiennent toute une variété de minéraux à savoir le cuivre, le zinc, le sélénium, le magnésium, le calcium et le phosphore.

Les nutritionnistes disent que les amandes doivent être trempées dans l’eau tout au long de la nuit, après quoi vous pourrez les dévorer. Sur cette approche, les amandes éliminent le courant de toxines de leur revêtement, leur matière contenant du gluten est décomposée et l’acide phytique est lancé. Les amandes trempées sont excellentes sur votre bien-être, vos pores, votre peau et vos cheveux.

Par ailleurs, il est conseillé de prendre des amandes non cuites (naturelles si possible) et de les placer dans un grand bol. Ensuite, couvrez-les avec 2 tasses d’eau par ½ tasses d’amandes et laissez-les ainsi pour une seule journée. Dans la matinée, vous devez égoutter l’eau et placez vos amandes dans le réfrigérateur en les stockant dans des pots en plastique.

Les amandes resteront intactes pendant toue une semaine, si vous les tremper de cette façon en suivant un bon entreposage.

Avantages des amandes ainsi préparées pour la santé :

Réduisent le taux du cholestérol :

les amandes contiennent des acides gras mono insaturés qui sont capables de diminuer la quantité des lipoprotéines de faible densité (ou le mauvais cholestérol) dans la circulation sanguine. La vitamine E est également utile pour réduire les mauvais taux de cholestérol et augmenter les niveaux du bon cholestérol.

Ralentir le processus du vieillissement :

La vitamine E ainsi que d’autres antioxydants contenus dans les amandes peuvent éliminer les radicaux libres nocifs de votre corps, de sorte que le processus de vieillissement sera retardé. Ainsi, vous aurez l’air plus jeune pour une plus longue période du temps.

Anti-inflammatoire :

Une tasse s’amandes contient 17253 mg d’oméga-6 et 8,6 mg d’oméga-3. Ces composés réduisent les niveaux de protéines C réactifs qui sont les marqueurs clés de l’inflammation du corps.

Soulager la toux :

S’il est difficile pour vous de vous débarrasser du mucus, vous devez prendre 5 amandes préalablement trempées dans l’eau enlever leur peau. Ensuite, mélangez-les avec une quantité égale du sucre broyé. Cette pâte devrait être léchée 2 fois par jour pour obtenir un soulagement rapide.

Perdre du poids :

Les amandes contiennent des graisses mono insaturées qui peuvent satisfaire facilement les angoisses alimentaires et vous aident à perdre du poids supplémentaire.

Protège contre les anomalies congénitales chez les nouveau-nés : l’acide folique contribue à réduire les risques de défauts. En effet. Les femmes enceintes doivent consommer des amandes trempées.

Prévenir le cancer :

Vous pouvez réduire les risques de développer un cancer du sein et de la prostate en consommant des amandes trempées. Elles sont emballées avec des flavonoïdes et de la vitamine E qui peuvent empêcher ces types de cancer de se produire. Lorsque les amandes sont trempées, elles contiennent plus de vitamine B17 qui est très important de lutter contre le cancer.

Améliorer la mémoire :

Pour stimuler le bon fonctionnement du cerveau et rafraîchir votre mémoire, vous pouvez les préparer de deux façons :

1. Trempez 10 amandes dans l’eau et laissez-les rester pendant la nuit. Retirez leur peau le matin, puis ajoutez 2 cuillères à café de beurre ainsi que du sucre. Prenez ce remède pour une période de 2 mois.

2. Ajouter 10 amandes finement broyées à 500 ml de lait. Amenez le lait à ébullition pendant 3 fois. Ensuite, faites refroidir le lait puis y ajoutez le sucre. Pendant la nuit, prenez 1 cuillère à café du mélange en quantité égale de graines de fenouil moulues et d’amandes moulues avec de l’eau fraîche. Prenez-les tous les jours. Ce remède peut également vous aider à soulager les maux de tête.